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Content: La rabbia Ã¨ un sentimento potente, spesso accettato o addirittura valorizzato in certe culture. Eâ€™ naturalmente utile quando ci fornisce lâ€™energia necessaria per far fronte ad un reale attacco nei nostri confronti. Se utilizzata in modo consapevole e funzionale alla soluzione di un problema, o alla difesa dei nostri confini, nel rispetto della nostra ed altrui dignita, Ã¨senzâ€™altro una risorsa. Ma quando ci sono conseguenze non utili o addirittura controproducenti per chi la prova o per chi la fa subire agli altri, questo potente sentimento diventa un boomerang. Â Ad esempio ci ritroviamo a reagire in modo esagerato rispetto all'evento, comportandoci in un modo di cui ci pare non aver pieno controllo, subendone o facendo subire ad altri le conseguenze negative. Oppure proviamo un sordo rancore senza individuare l'origine di questo sentimento. Ecco che allora Ã¨ piÃ¹ che mai importante utilizzare la rabbia come via di cambiamento. CiÃ² Ã¨ possibile se riusciamo a sfruttarla per ottenere maggiore chiarezza riguardo certe nostre modalitÃ di porci nei rapporti. Â Tutti noi abbiamo delle modalitÃ prevedibili e piuttosto costanti di rapportarci con determinate persone o di reagire in determiate situazioni che ci stimolano un sentimento di rabbia. In situazioni che hanno caratteristiche simili ci ritroviamo, nostro malgrado, a percorrere delle strade comportamentali ripetitive. Â Eâ€™ come se scattasse un corto circuito. Ci potremmo accorgere per esempio che quando nostra madre, o il compagno, o quella amica, o nostro figlio, reagiscono in un certo modo, oppure ci guardano con â€˜quella facciaâ€™, noi reagiamo rabbiosamente senza riuscire a cambiare il nostro atteggiamento. E soprattutto dando la colpa esclusivamente allâ€™altro, o alla sfortuna, o alle circostanze... Il problema nasce anche quando siamo incapaci di osservare e cambiare comportamento pur essendoci resi conto del motivo che ci causa rabbia o ci mantiene bloccati. Â Naturalmente nelle relazioni noi umani siamo molto bravi ad intergire con modalitÃ che sembrano fatte apposta per â€˜incastrarsiâ€™ reciprocamente e per far lievitare in modo esponenziale le reciproche reazioni. Eâ€™ cosÃ¬ che spesso esplodono autentiche
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Content: Coaching, counseling, formazione e sviluppo competenze. Se vuoi vivere una vita migliore: siamo specializzati nello sviluppo delle competenze relazionali e manageriali, della leadership, dellâ€™assertivitÃ , del giusto livello di autostima, della gestione dello stress e della rabbia. Utilizziamo gli strumenti del counseling a indirizzo analitico transazionale, dellâ€™executive coaching, il career counseling, la formazione, il bilancio delle competenze.
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